BERITA POLRI INVESTIGASI | MANADO, LANUD SAM RATULANGI, – Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, hal tersebut mengacu pada cara menjaga kebugaran tubuh agar tetap sehat dalam rangka siap sedia melaksanakan tugas sehari-sehari. Untuk melihat sejauhmana kebugaran tubuh yang dimiliki, personel Lanud Sam Ratulangi melaksanakan tes kesegaran jasmani semester II TA 2023 di Lapangan Sepak Bola Dirgantara Lanud Sam Ratulangi, Manado, Sulawesi Utara. Kamis (23/11/2023).
Sebelum pelaksanaan, diawali dengan melihat kondisi tubuh melalui pengecekan tekanan darah oleh staf RSAU dr. Charles P.J. Suoth, dilanjutkan pemanasan secara terpimpin oleh staf Binjas Lanud Sam Ratulangi. Pada kesempatan itu, Kasibinjas Lanud Sam Ratulangi Letkol Kes Uus Supratman, S.Pd., mengatakan bahwa tes kesegaran jasmani ini merupakan program kerja Pembinaan Jasmani dan Kemiliteran (Binjaskemil) dengan tujuan mengukur tingkat kebugaran jasmani anggota Lanud Sam Ratulangi setelah melaksanakan program pembinaan jasmani yang telah terjadwal selama satu semester.
“Kondisi fisik yang bugar merupakan syarat mutlak yang diperukan oleh prajurit TNI untuk meningkatkan kinerja satuan maupun dalam rangka pembinaan karier individu, baik untuk persiapan pendidikan maupun Usulan Kenaikan Pangkat (UKP),” ujarnya.
Utamakan safety, tegas Kasibinjas Lanud Sam Ratulangi, jangan memaksakan diri selama test kesegaran jasmani berlangsung dan apabila terdapat hal-hal yang kurang baik seperti pusing, mual, atau mata berkunang-kunang agar segera berhenti dan sampaikan ke staf kesehatan.
“Kita sendiri yang mengetahui kondisi tubuh, sehingga apabila kurang enak badan dan sebagainya langsung sampaikan ke staf kesehatan agar mendapatkan penanganan lebih lanjut,” tegasnya.
Materi pelaksanaan tes kesegaran jasmani (Garjas) yang dimulai sejak tanggal 21 hingga 26 November mendatang ini terdiri dari: untuk militer, baterai “Garjas A” yaitu lari 12 menit, dilanjutkan baterai “Garjas B” yaitu Pull Up, Sit Up, Push Up, dan Shuttle Run. Sedangkan untuk PNS hanya melaksanakan tes lari sejauh 2400 meter.
